despues de 3 dias!!

Holaaa
siento no haber podido actualizar estos últimos tres dias...pero hetenido a la familia entera controlandome deun modo imposible :(, no me he querido pesar por k este finde seguroo que he subido con todas lascelebraciones (Aunque he hecho muchooodeporte), el miercoles me pesaré para ver que tal.
Pues por aquí bien, sigo de examenes aunque mañanaaa ya toca el último and ciao uniiii!! (al menos por el veranoo!!). Y dentro de 8 dias para Nueva York!! :)
En fin chicas anteayer fuí aa hacer unas compritas:
-biquini negro y dorado.
-Una paleta de 120 sombras de ojos (como la que se anunciaba enel blog de beigi colour cream).
-Una camiseta marrón de esas estilo baby doll.
Y bueno pues ahora aprovechando que estoy sola y antes de ponerme a estudiar aprovecharé para pasarme por vuestros blogs:
INTAKE
(De momento)

desayuno= cereales= 120 kcal
comida=
cena=
un besooo chicasss

Noche de san Juan!!

Pues actualizo ahora pork esta noche toca fiesta y no voy a poder hacerlo. Today como no dia de estudio, luegopeluquería a ponermee másssss rubiaa xdxd y a hacer algunas compritas, un estuche de sombras de ojos en tonos tierra, dorado, marron... y unos stiks para las uñas. Por la tarde pensando en que ponerme y al final me he decidido por un conjunto :P (mañana os pongo la foto:D).
Pues eso que actualizo ahora por k luego la cena familiar que suerte que solo ponen pan y embutidoy todos comen sin controlarse los unos a los otros y como las cocas de san juana mi no me gustan xdxd El problema de hoy vaa ser con la bebida...pero bueno lo tengo claro, me tomaré como mucho un par de mojitos!! y mañana ni desayuno ni cenaré...
bueno os pongo el intake:
desayuno: tostada+ café=60 kcal
comida: pollo=140 kcal
cena :tostada con jamón (xk es lo k menos engorda) 180 kcal
380 kcal
+ la bebida... pero bueno xd

El 4!!!!!!

sII, me he subido a la báscula (despues de cenar) y salíaa mi amadooo, 4!!
por finn 49,300!! :D (se que aun no es mi meta pero es un gran pasoo para mi :) )
Hoy el examen de historia antigua bastante bien, era más dificil de lo que esperabamos, ade+ han sido 3 horas enteritass :S pero creo que apruebo... Mañana de fiesta con los amigos y aunque tengo ganas de ir...e ahí el problema... vamos a beber... y beber significa un monton de kcal...:(
en finn se hará lo que se pueda...
Un beso !!
hoy a sido en resumen un gran dia :D

intake:
desayuno: tostada+café=60 kcal
comida: arroz blanco+ petit suis= 200 kcal
cena:ensaladaypiña=120 kcal
380 kcal (Alomejorme como unkiwi antes de irme dormir...)

ejercicio:
10 minutos de abdominales
(hoy con el examen no he tenido mucho tiempo pero entre coger el tren, correr, subir escaleras...)
psd: mañana voy a la pelu:) ya os contaréee

último día antes de la pesadilla :S

Holaa!!!
pues actualizo temprano porque hoy no sé si podré hacerlo luego, de igual modo por la noche si puedo editaré.
Hoy me espera undíacargadito de verdad, primero tengo que estudiar un montón por que mañana a la uni a hacer el examen de historia antigua :S y siguen siendo 53 paginas que me tengo que aprender en un día T-T, luego al mediodia he quedado con unas amigas para ir a comer a la playa (lo que es muyy bueno por que no solo hare deporte si no que solo comeré una de esas ensaladitas preparadas^^). Por la tarde tengo gim i seguir estudiando....(Estudiandoo hastaa morirrr xd).
La buena noticia es que esta mañana me he pesado y: 50.300!! siiiii (sé que no es mucho lo que he bajado pero es k a mi bajar me cuesta muchisimo :( ).
Con lo demás las cosas siguen como siempre, aun no he hecho las paces con la amiga con que me pelee y mis padres siguen insoportables... en fin. Un besooo

intake:
desayuno: una ensaimada pequeña + una mini porción de chocolate negro = 109+40+café=175 kcal!!! (Si, matadme pero es que ayer por la noche estaba tan mareada que hoy necesitabaazucar o me desmallaba...)
comida: ensalada preparada de isaber 195 kcal
cena: medio sandwitch: 60 kcal
si todo va bien serán
430 kcal.

Ejercicio:
programa de piernas 15'
programa adelgazamiento 30'
bici 15'
PSD:
Ayer me preguntasteis que que era un flaish:
Es como una barrita de hielo delgada de unos 10 centimetros que sabe a zumo de limon, kiwi, naranja... y tiene 30 kcal :) va bastante bien en verano :)

Dos días y examenes!!

Pues si, hoy día de estudio intensivo...y eso que hacía un sol que invitba a salir, pero me he comportado me he obligado a estudiar xd, y por la tarde a casa de una amiga... Me ha dicho si quería merendar y a empezado a sacar galletas y de todo y yo ¬¬ nooo gracias, luego hemos salido y se ha comprado un flash de hielo y yo otro pork si no ya era raro xd(30 kcal) ... Y ahora a volver a estudiar...estoyy quemadaa de tanto mundo antiguo pero es lo que toca...
Un beso chicas!!
intake:
desyuno: café + tostada integral= 50 kcal
comida= un par de croquetas caseras + un yogur= 200 kcal
cena=ensalada= 60 kcal
+un flash=30 kcal
340 kcal!!!!^^ hoy he redimido el día de ayer...aunque mañana toca pesarse...T-T

deporte: 15 min de bici y 15 programa de adelgazamiento.

tormenta...

foto1: vestido rosa de flores bershka talla s 19.90, camiseta talla s bershka 19,90, colgante de helado blanco 3 € y menorquinas rosas de lollipop 30€.

foto 2:Vestido blanco de line talla S 10€; vestido de flores de bershka talla S 19.90€, pantalones azules talla 36 de primark 6€, pantalones de corazoncitos 36 de zara 19,95€, biquini de primark talla 36 4€, monedero de blanco 4 €.
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Hasta aquí las compras que dige que os pondría...os escribo temprano pero es que solo quiero que este día termine...Me he peleado con mis padres que no entienden nada...Ni les importa nada más allá de ellos mismos... Me he peleado con el chico con el que "estaba sin estar" por estar ya cansada de estos juegos...Todo el mundo se cree que pueden hacer lo que quieran conmig¿? No másssssssssssss!!!!!
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Hoy ni me atrevo aponer el intake...hemos tenido comida familiar y a sido un asco : patatas fritas (300 kcal)+arroz con tomate (200 kcal) más un poco de sorbete (100 kcal) dios como minimo debo haber zanpado al final unas 800 kcal...surte que no había desayunado...y que no voy a cenar :S...hoy es un muy mal dia...
mañana espero tener algo mejor que decir.
Un beso chicas!

T.T quiero que llegue el dia 29!!

Holaa AA todass!!
Pues hoy día realmente avurrido, estudiando y estudiando y en realidad con la sensación de no haber estudiado suficiente... El problema es que al cambiarme de carrera el año que viene, todo el mundo me dice, pero para que estudiar ¿? no importaaa si total... Pero yo no puedo pasar de las cosas así, para mi una renuncía es un fracaso ! y por si fuera poco mis padres me ponen de los nervios, se pasan el dia como si estudiar fuera lo más facil del mundo...)entonces ellos pork no lo hicieron¿?!)...mi padre con el: la niña es lista, no necesita estudiar...claro k no a mi los 20 temas k me entran me los chivan por megafonillo...con todo estoy de los nervios...en fin
Pues por la mañana a la playita una horita pork me estoy volviendo blanca y quiero estar morenita para la noche de san juan que vamos de fiesta... Y luego volver a casa y seguir estudiando, 1 h en el gim...y a seguir trabajando... Por cierto de mañana no pasa que os pongo las fotos con la ropita nueva...:)
Un besazoo chicas.
intake:
desayuno (Estaba mi madre dando por saco) sandwitch entero =119 kcal
comida= ensalada con un poquito de pollo + medio kiwi= 250 kcal
cena= medio sandwitch integral = 60 kcal
429 kcal.
Ejercicio:
20 minutos de bici
25 de abdominales
15 programa e adelgazamiento
10 de brazos.
(A ver si antes de ir a dormir hago 15v más de bici..)
psd: la imagen es de Taylor una de las protagonistas de Newport hardor, una serie de mtv:)

Intentando resurgir

Hola un día máss!!!
(me estoy sorprendiendo a mi misma escribiendo cada día... casi ni me lo creo).
En fin, hoy mi dia a sido (y solo son las cinco de la tarde) bastante movidito. Os acordais de la amiga que os dijge que tenía un poquito olvidada¿? pues tras mi reflexión que me dejó a mi misma por los suelos me decidí a ir de compras con ella (Como siga llevando de compras a lagente para resarcirme estaré en numeros rojos). Hemos ido al centro y hemos estado mirando ropa, comprando maquillaje en sephora (unos polvos bronceadores y un rimel). Pero luego...A ella se le ha ocurrido que nos quedasemos a comery como latía no engorda nunca ha querido ir a la cantina mariachi (madre miaa caloriassssss). Por suerte me he podido comer un sandwich de pollo alegando que no estava demasiado fina del estomago...bien :)... Despues de comer hemos encontrado en una tienda unos colgantes que me han parecido ironicamente graciosos, con forma de helado ... y nos los hemos comprado xd Ya despues he decidido volver a la realidad y recordar que tengo que estudiar pork el 23 empiezo los examenes :S...
Y aquí estoy, obviamente no estudiando... Ahora me pondré a ello ...
En fin os pongo el intake:

DESAYUNO: medio sandwitch de queso= 70 kcal
comida= sandwich de pollo (aunque no me lo he acabado pongo todas las cal)= 350 kacl
cena: ensalada sin nada= 20-40 kcal(Espero o quizás nada)
unas
470-80 kcal

deporte:
haré unos 15 minutos de bici y algo de plataforma vibratoria .

entre otras cosas hoy me ha bajado la amiga del mes y estoy que me muero, me he pesado y ahora estoy en 51,300 no me pesaré hasta dentro de 4 dias (Que se marche).

psd: el colgante es con el muñeco de la foto xd
un beso!!!

Despues de la tormenta la calma...

Holaa preciosass!!!
Primero muchas gracias por vuestro apoyo, como siempree^^
Ahora a empezar por qué hoy despues del día de ayer a sido un día muyyy bueno :D (dentro de mis días). Por la mañana he bajado a la ciudad pork estaba cansada de estudiar, no podía más y tambien estaba cansada de mi madre con la que ultimamente la relación es unpoco distante... Me he desmadrado un poco por k lo necesitaba, me he comprado dos camisetas, y una boina rosa muy mona :) (os pondré las fotos esta semana).
Y luego he visto en una tienda extensiones de clip del mismo tono rubio que llebo... y he dicho...venga, por qué no?¿? total ya todos piensan que soy más inconstante que el tiempo en Abril! Y me las he compradooo :) tambien os pondré las fotossss ^^ me encantan!
Hoy ha hecho la comida mi padre, pues entre él y mi madre las cosas estan un poco tensas y ha querido resarcirse... Y ha hecho paella, k como no, él no tiene ni idea de kno me gusta, total para no pelear me han dejado comer otra cosa k me he preparado yo ... Y por latarde a estudiar como una posesa ...No sé si va a serbir de mucho pero bueno al menos se intentará y ha hablar con una amiga que está un poco mal y a la que me doy cuenta que con todo lo mio estoy dejando de lado :S
En finnn os pongo mi intakee:
Desayuno: medio sandwitch =70 kcal
comida= un poco de bistec + un poco de ensalada = 300 kcal
cena= ensalada = 60 kcal
430 kcal :)

ejercicio:
20 minutos de piernas + 15 de abdominales y brazos.


un besoo chicas y aver si esta semana os pongo las fotos...
Por cierto despues de lo de ayer no me he atrevido a pesarme...pero mañana será lo primero que haga :D tengo que enfrentarme ^^

edito :
me he pesado y estoy en 51.300, el problema esk hoy me ha bajado la amiga del mes... así k no me lo tomaré muy en serio...

Como un dia puede ser tan malo?!

Hola preciosas:S pues hoy está siendo un día horrible y escribo ahora porque si no me acovardaré y no lo haré... He suspendido el practico de conducir, ahora tengo que volver a subir. Luego me he peleado con el chico con el que "estoy sin estar" precisamente por eso, pork estoy cansada de k en este mundo todos se anden con medias tintas.... Y por culpa de mi madre k hoyestá en casa he comido un monton...mierda...mañana me subiré a labascula yseguro que me d aun yuyu :(
Intake:
Desayuno: cereales integrales + leche desnatada= 200 kcal
comida= dos cucharadas de lentejas hervidas + un san jacobo :( :( =unas 600 kcal!!
cena= nadaaa me niegooooo
Total= 800!!! kcal!!!!!!

Estatarde tengo un partido de basquet ycuando vuelva por más muerta k esté haré 30 minutos de bici i 30 de maquina!!

En fin...

Pues hoy mi último día en la uni antes de los examenes... triste pork no voy a ver ya mucho más a mis niñas :S :S... Al final no he podido ir a la playa por k el tiempo está como una cabra y llueve... la practica de coche...en fin solo me ha faltado atropellar a una adilla...Y MAÑANA EL EXAMEN!!! dios...no apruebo ni en sueños...
Como mínimo tengo una buena noticia: he bajado un kiloooo!! = 1.100g :)
os pongo el intake de hoy por k no tengo demasiadas ganas de escribir:
Desayuno: medio sandwitch de queso = 70 kcal
comida=mini ensalada y una rodaja de pavo= 60+100= 160
MT= café= 5 kcal
cena: Ensalada con nueces y vinagre= 60

Total 295-300 kcal.

Deporte
Bici 15 min.
plataforma vibratoria 10 min.
abdominales y pesas 30 min.
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un adios...

Hola un día máss!!
Pues hoy a sido un día lleno de estres, por la mañana despertarme muy temprano para estudiar como una loca, luego una horita a la playa, volver a casa y...mierda, sorpresa! COMIDA FAMILIAR :s ;s!!! Total que me ha tocado comer "normal"... Luego por la tarde he ido al gym en el club y he hecho 30 minutos de bici, 10 de plataforma vibratoria y 25 de abdoinales, pesas... Espero seguir con esta rutina de ejercicios...
Mañana el último dia de class (antes de los examenes) y estoy completamente deprimida...es k este ao, el primero de la uni ha sido genial, he conocido a gente maravillosa...que me ha aceptado y ha hecho de este el mejor curso de mi vida...Pero he dedicido cambiarme de carrera y debo irme a otra uni (cercana si...pero un poco más chunga, más seria...) mañana voy a sentir que son mis ultimas 3 horas con los chicos y chicas que en un año se han hecho como de mi familia y eso me jode mucho... Pork se como soy y como me cuesta abrirme al mundo :( pero tengo que sonreir por k ellos lo estan sintiendo más o tanto como yo...
En fin os pongo el intake de hoy...no me mateiss:
Desayuno: leche descremada + kiwi= 70 kcal
comida: Lasagna de spinacas = 300
cena: ensalada con vinagre i un par de nueces: 80
total= 450! :s bueno...

ejercicio:
30 minutos bici, 10 makina vibratoria, 25 abdominales-pesas.
(quizás hagaun pokito más por mi cuenta antes de ir a dormir)...

Y mañana...buff... entre la despedida, que nos vamos a la playa (como minimo podré comer pokito) y luego practica de conducir....:S
un beso !!!

psd: Ya he subido el peso...52'200... antes que acabe esta semana tengo que estar como mucho en 50!

A lo dicho hecho!

Ayer me dige que sería constante y aunque me cueste voy aserlo..es el único modo, primero de todo agradecer a las que no os habeis olvidado de mii :D
Luego, hoy he empezado con "el camino" así me he decidido a llamarlo, y creo que ha estado bien, ha sido un poco dificil decir no a todas las tentaciones que me han surgido, y me he permitido caer un poco, no he empezado a lo drastico por k tampoco quiero ahora pasar del todo ala nada,...pero en general para ser elprimer dia estoy bastante orgullosa. Todabía no me he pesado (esta mañana estudiando paa los examenes se me ha olvidado y no me gusta hacerlo por la tarde noche, mañana lo hago sin falta y acualizo a primera hora).
Os pongo el intake de hoy y sigo contando:
Desayuno: 30 g de cereales i medio basito de leche descremada = 119 kcal.
Comida: Un platito de pasta hervida y una pera : 300 kcal.
Cnea: un sandwich de lechuga y queso: 120 kcal
Total de hoy : 539 kcal, es el primer día así que no me quejaré, me siento contenta menos con la cena por que me había prometido no cenar :S
Bueno, pues esta tarde he ido de compras (hacía lo suyo que no iba ) y me ha alegrado ver que aunque llevo tiempo pasando unpoco de mi dieta me sigue entrando bien la 36....aunque quiero volver a la 34 (que llevaba hace un añño :( ) Me he comprado unos shorts muy monos y un par de camisetitas...mañana os pongo si eso una foto por k una es muyy graciosaaa^^... Luego he ido a la pelu... y me he teido de rubiaaa!!! (para los que no lo sepan de antes siempre he ido de morena)....
Y luego estudiando...esta semana toca empollar que empiezan los examenes...el primer año de carrera ya ha pasado, no me lo puedo creerrr!!!
os contaría mil cosasss pero no quiero avurriros...solo una cosita máss!!!! MAÑANA EMPIEZO EL EJERCICIO: iré unas mañanas a correr por la playa... :)
un besooo chicasss!!!!

Holaa chicass!!!

Pues he tenido esto como siempre muy avandonado pork hepasado por una época de bastantes depresiones....Una especie de "periodo oscuro" ... Grandes problemas con mi ex-chico...k ade+ rompieron parte de mi familia, pues él era sobrino de la pareja demi tia... Problemas en la universidad, decidi canviarme de carrera y me entraron las prisas....el miedo a el volver a empezar...y en mi propia familia, en donde solo saben mirarse cada cual su ombligo... Sé que no quereís ni os importan mis desgracias, pero es un modo de intentar justificarme ami misma de porque tengo tan poca fuerza de voluntad...Bueno a partir de hoy intentaré actualizar cada día para lograr de nuevo mis metas, esta vez sin excusas... Necesito algo constante en mi vida.... Mañana pondré mi peso actual ...Y empezaráel reto...
besoss!!!