Holaa!!!
pues actualizo temprano porque hoy no sé si podré hacerlo luego, de igual modo por la noche si puedo editaré.
Hoy me espera undíacargadito de verdad, primero tengo que estudiar un montón por que mañana a la uni a hacer el examen de historia antigua :S y siguen siendo 53 paginas que me tengo que aprender en un día T-T, luego al mediodia he quedado con unas amigas para ir a comer a la playa (lo que es muyy bueno por que no solo hare deporte si no que solo comeré una de esas ensaladitas preparadas^^). Por la tarde tengo gim i seguir estudiando....(Estudiandoo hastaa morirrr xd).
La buena noticia es que esta mañana me he pesado y: 50.300!! siiiii (sé que no es mucho lo que he bajado pero es k a mi bajar me cuesta muchisimo :( ).
Con lo demás las cosas siguen como siempre, aun no he hecho las paces con la amiga con que me pelee y mis padres siguen insoportables... en fin. Un besooo
intake:
desayuno: una ensaimada pequeña + una mini porción de chocolate negro = 109+40+café=175 kcal!!! (Si, matadme pero es que ayer por la noche estaba tan mareada que hoy necesitabaazucar o me desmallaba...)
comida: ensalada preparada de isaber 195 kcal
cena: medio sandwitch: 60 kcal
si todo va bien serán
430 kcal.
Ejercicio:
programa de piernas 15'
programa adelgazamiento 30'
bici 15'
PSD:
Ayer me preguntasteis que que era un flaish:
Es como una barrita de hielo delgada de unos 10 centimetros que sabe a zumo de limon, kiwi, naranja... y tiene 30 kcal :) va bastante bien en verano :)
pues actualizo temprano porque hoy no sé si podré hacerlo luego, de igual modo por la noche si puedo editaré.
Hoy me espera undíacargadito de verdad, primero tengo que estudiar un montón por que mañana a la uni a hacer el examen de historia antigua :S y siguen siendo 53 paginas que me tengo que aprender en un día T-T, luego al mediodia he quedado con unas amigas para ir a comer a la playa (lo que es muyy bueno por que no solo hare deporte si no que solo comeré una de esas ensaladitas preparadas^^). Por la tarde tengo gim i seguir estudiando....(Estudiandoo hastaa morirrr xd).
La buena noticia es que esta mañana me he pesado y: 50.300!! siiiii (sé que no es mucho lo que he bajado pero es k a mi bajar me cuesta muchisimo :( ).
Con lo demás las cosas siguen como siempre, aun no he hecho las paces con la amiga con que me pelee y mis padres siguen insoportables... en fin. Un besooo
intake:
desayuno: una ensaimada pequeña + una mini porción de chocolate negro = 109+40+café=175 kcal!!! (Si, matadme pero es que ayer por la noche estaba tan mareada que hoy necesitabaazucar o me desmallaba...)
comida: ensalada preparada de isaber 195 kcal
cena: medio sandwitch: 60 kcal
si todo va bien serán
430 kcal.
Ejercicio:
programa de piernas 15'
programa adelgazamiento 30'
bici 15'
PSD:
Ayer me preguntasteis que que era un flaish:
Es como una barrita de hielo delgada de unos 10 centimetros que sabe a zumo de limon, kiwi, naranja... y tiene 30 kcal :) va bastante bien en verano :)
suena bien el flaish...
ResponderEliminarsolo 30cal!!! una maravilla
lindo blog princess
que vaya genial el dia
bye :)
Felicitaciones niña! No importa si es de a poco si es rapido si es mucho si es poco, adelgazar es adelgazar y nos pone feliz asi sea un puto gramo, festejalo y diviertete hoy, tambien estudia! Un beso enorme y mucha suerte y felicitaciones, sigue asi :D
ResponderEliminar430 kcal esta super bien el intake, y además con todo ese ejercicio seguro q has quemado el doble. Q te vaya bien en el gym, y estudia mucho, cuídatee!
ResponderEliminarFelicidades mi nena, lo bueno es que bajaste y no subiste! eso esta genial xD
ResponderEliminarBueno suerte en la playita, diviertete
Y tambien suerte ne el examamen, deseguro te ira de maravilla
un beso hermosa!
cuidate
olaaaa!! t sigo y me gusta bastante tu blog!!
ResponderEliminarno importa si es poco pero adelgazastee!
muxa suerte con los examenes seguro que te salen super bn!
un besito