Pues si, hoy día de estudio intensivo...y eso que hacía un sol que invitba a salir, pero me he comportado me he obligado a estudiar xd, y por la tarde a casa de una amiga... Me ha dicho si quería merendar y a empezado a sacar galletas y de todo y yo ¬¬ nooo gracias, luego hemos salido y se ha comprado un flash de hielo y yo otro pork si no ya era raro xd(30 kcal) ... Y ahora a volver a estudiar...estoyy quemadaa de tanto mundo antiguo pero es lo que toca...
Un beso chicas!!
intake:
desyuno: café + tostada integral= 50 kcal
comida= un par de croquetas caseras + un yogur= 200 kcal
cena=ensalada= 60 kcal
+un flash=30 kcal
340 kcal!!!!^^ hoy he redimido el día de ayer...aunque mañana toca pesarse...T-T
deporte: 15 min de bici y 15 programa de adelgazamiento.
Un beso chicas!!
intake:
desyuno: café + tostada integral= 50 kcal
comida= un par de croquetas caseras + un yogur= 200 kcal
cena=ensalada= 60 kcal
+un flash=30 kcal
340 kcal!!!!^^ hoy he redimido el día de ayer...aunque mañana toca pesarse...T-T
deporte: 15 min de bici y 15 programa de adelgazamiento.
Tu peso va a ser genial! Un beso linda suerte.
ResponderEliminarmuy bien! sin ansiedad! ^^ por cierto.. q es un flash de hielo? un helado?
ResponderEliminarbesootes!♥
pd: me encanta la chica de la foto♥
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