49'300!!

Sí..ha sido un día lleno de altibajos...pero ahora, hace apenas cinco minutos, la bascula marcaba esto.... 49'300!! (Sí...se que aun queden casi 5 kg para mi meta deseada pero... es un paso... y mas tras el día de hoy).

Por la mañana bien, he respetado mi idea de comer poco-casinada (un cafe con unos pocos cereales dentro) he bebido agua y me he dejado ser en clases de metafísica y ética...Al mediodia a llegado el problema.. Sí...descontrol...A-TRA-CÓN... un plato de verdura, un sandwitch de pollo con ensalada y mayonesa un yogurt de chocolate y un par de galletas... Total...que tras la locura...he acabado con mia... otra vez... por suerte a venido mi novio a pasar la tarde :) Le he preparado una merienda hipercalorica de esas que él se puede tomar y yo solo oler... y luego hemos ido a jugara a basket un par de horas...

Ahora por fin en casa me peso y no son malas las noticias...y ojalá que sea así :)

intake:

desayuno: café con apenas unos kellogs =80 kcal

comida:---- -------- demasiado + Mia

cena:ensalada con pavo- 200 kcal